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Que você precisa sofrer. Que precisa cortar tudo o que gosta. Que precisa viver de dieta restritiva para ter resultado. Isso é o que te mantém presa no ciclo: emagrece → se restringe → se frustra → engorda de novo. A verdade é outra: você não precisa parar de comer… você precisa aprender a comer. Emagrecer de verdade não começa na restrição. Começa na consciência. Quando você entende: ✨ a diferença entre fome física e emocional ✨ os sinais reais de saciedade ✨ como a glicose impacta sua fome
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O corpo começa a falar antes da doença aparecer. Uma tensão no estômago, um aperto no peito, uma dor nas costas, uma fadiga que não passa… Nem sempre é só físico. Às vezes, é o corpo tentando mostrar emoções acumuladas, preocupações antigas ou padrões que você vem carregando há muito tempo. Aprender a escutar o corpo é também aprender a escutar a própria história. O corpo não falha. Ele comunica. Eu sou Silmara Taborda, especialista em Psicossomática e Linguagem Emocional do Corpo.
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Todo bonzinho morre coitadinho. O bonzinho “serve” esperando aplausos e reconhecimento. Quer aprender a fazer o que precisa ser feito sem esperar nada em troca e curar a si mesmo nesse processo? Tenho um convite pra você. Link na bio.
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